Vuosi 2012 loka-joulukuu

Tässä vielä tiivistystä loppuvuoden 2012 tapahtumista tuoreen blogini pohjustukseksi. Tämän jälkeen kirjoittajaa tökätään tikulla silmään, ja vanhojen muistelu saa riittää ainakin toistaiseksi. Mahdollisesti vielä kirjoittelen tosin jossain vaiheessa lyhyen koosteen tapahtumista, joihin olen osallistunut tätä edeltävinä vuosina.

Lokakuu:
- "Uimakoulun" aloitus, tarkoitus oppia talven aikana uimaan vaparia edes kohtuullisesti, jottei Hauhon triathlonin paniikki-mä hukun ihan just-räpiköinti enää toistuisi
- Uinnin yhteydessä salireenien aloitus kesän tauon jäljiltä
- MTB mäkireenien jatko, tässä kuussa pääsin 8. harjoituskertaan, jossa oli 10 kpl n5min nousua, joista 3 niin lujaa kuin pääsi. Loputkin toki reippaasti VK-alueella, 150-170 bpm
- Reilu vko puolikipeänä, vähän siis joutui passailemaan
- Lentopallohöntsyjen aloitus monen vuoden tauon jälkeen
- Vuokatissa pikainen yhden yön visiitti, yhden kivan vaelluksen sielläkin ehti tekemään
- 35 reeniä, 37 tuntia

Marraskuu:
- Hiihtokauden avaus 10.11. Rukalla. Nihkeät oli kelit ja luistot, lisäksi ihmetytti kun paikallisia ei kiinnosta latujen ajaminen, vaikka lunta ja hiihtäjiä olisi hyvin. Mutta mukava oli päästä ladulle silti, ei parane liikaa valittaa. 4pv ja neljä lenkkiä, lisäksi telemarkkia rinteessä parina päivänä.
- Mäkireenien loppuunsaatto, luntakin oli jo vähän maassa. 10. kerta sisälsi 10 nousua, joista joka toinen täysillä. Aivan jättihieno, ja -rankka harjoitus, joka kesti siirtymineen 1h 45min, josta nousuaika 52 minuuttia. Se on pitkä aika kiivetä ylämäkeen kun jalat on ihan hapoilla alusta saakka. Keskisyke 145, maksimi 180, tot nousu 600m.
- 32 reeniä, 36 tuntia

Joulukuu:
- Eka hiihtolenkki etelässä 5.12. Ahvenistolla, jonne tykitettiin baanat kuntoon. -19 astetta piti huolen ettei eka lenkki liian pitkäksi muodostunut. Ladulla yleisesti melkoisen vahva olo.
- Toinen Rukan reissu, 5pv perillä. Lopussa oli pakkasta melkoisesti, mutta Valtavaara tuli valloitettua suksilla ja Hopeavaara lumikengillä. Mahtavat maisemat selkeällä pakkassäällä. Ja kumparelaskun MC-avaus oli hieno tapahtuma. Auto lähti onneksi nippanappa käyntiin paluupäivänä, kun mittari näytti -33.
- Uudenvuodenaattona pingisturnaus. Ei siinä kauhean kova hiki tullut mutta kivaa oli senkin edestä hyvällä porukalla.
- 30 reeniä, 35 tuntia

Vuosi 2012 voidaan siis vetää nippuun seuraavin luvuin: 376 treeniä ja 459 tuntia. Pyöräilyinnostuksen löytymisen nostaisin esiin suurimpana yksittäisenä asiana.

Lajit joita harjoitin vähintään 5 kertaa vuoden aikana: hiihto, golf, kuntosali, maastopyöräily, juoksu, uinti, maantiepyöräily, sauvajuoksukävely, lentopallo, rullahiihto, rullaluistelu, jalkapallo, melonta, futsal, telemark, tennis. Onko siinä nyt sitten paljon vai vähän, mene ja tiedä.

Muutamia kuvia jälleen näiden kuukausien varrelta:

 

Ruka Valtavaara

Maisemaa Valtavaaran päältä

Hopeavaaran valloitus (-25 astetta)

 Kumparelaskun MC-avaus

Lenkkifiiliksiä myös kotimaisemista

Viimeisiä MTB-lenkkejä lokakuulta

UKK-vaellusreiteillä Vuokatissa

Vuosi 2012 loppukesä

Vuoden 2012 heinä-syyskuun tapahtumia tiivistettynä:

Heinäkuu:
- Elämän 1. maastopyöräkilpailu 60km Seinäjoella (Joupiska MTB, marathon cupin osakilp.). Pysyin hengissä ja pääsin maaliin, eli molemmat tavoitteet täyttyivät. Aikamoista kramppailua oli lopussa, alkuvauhti oli ehkä hivenen liian kovaa. Keskisyke 171 ja aika 3h 18min.
- European Tour Courses Cupin voitto ja muutama muukin kisa Linna Golfissa.
- Eka melontareissu moneen vuoteen omalla kajakilla.
- Pyöräillen tuli pitkiä lenkkejä sekä maantiellä että maastossa, MTB:llä vedin yhdet pahat lipatkin, onneksi tikeiltä ja pahemmilta vammoilta sentään vältyttiin. (46 reeniä, 57 tuntia)

Elokuu:
- Jämi 84 MTB, toinen maastop.kilpailu heti perään. Alku tuli hyvin ja varoin liian kovaa alkuvauhtia, mutta krampit alkoivat taas jo ennen 50km kylttiä. Tosi vaikeaa oli loppu, joutui jopa pysähtymään ravistelemaan reisiä. 3h 33min, 166 keskisyke.
- Triahlonissa elämän 1. kilpailu myöskin, tosin pikamatkalla, Hauhon jokamiestapahtumassa. Uinti (tai se ihmeen räpiköinti) oli kauheata, pyöräily kulki hyvin, juoksu oli melko vaikeata (reidet vielä tukossa 5pv edeltäneestä MTB kisasta). Tulos oli lähtökohtiin nähden erinomainen, 5. sija miesten kilpasarjassa.
- Linna Golfin lyöntipelimestaruuskilpailussa tuli 2. sija, viime vuoden mestaruuden uusiminen ei siis aivan onnistunut. Jokunen muukin kohtuullisen hyvä kilpailu.
- Paljon tuli hyviä treenejä muutenkin, maininnan arvoinen lienee fillarilla futispelissä käynti Tampereella. Välissä toki tuli nukuttua yksi yö, mutta 180km pyörällä ja täydet minuutit (90) jalkapallokentällä kahteen päivään. (39 reeniä, 51 tuntia)

Syyskuu:
- Mäkitreenien aloitus maastopyörällä, edellisenä vuonna sauvarinteenä tehdyn nousevatehoisen harjoitussetin ensimmäiset 5 osaa (1krt/vko). MTB:llä saa jalat kyllä hyvin tyhjäksi Aulangon ja Kalpalinnan mäissä, kun palautus jää lyhyeksi. Eikä lujaa laskiessa pikkupoluilla syke edes pahemmin ehdi putoamaan.
- Krisse Openin voitto Linna Golfissa, Kassikeskus Open Talissa. Hienoja tapahtumia.
- Tennistä tuli pelailtua muutaman kerran, pikkupoikana opitut taidot ei ihan kokonaan ole sentään päässeet ruostumaan.
- Harjoitusmäärät jäivät vähän pienemmiksi, mutta tehoja tuli tehtyä hyvin. (28 reeniä, 40 tuntia)

Alla muutamia kuvia sieltä täältä matkan varrelta:

Joupiska MTB Seinäjoki 15.7.2012

Linna Golf 15th hole

Melomassa Viralanjärvellä

Jämi 84km MTB 4.8.2012

Hauhon Jokamiestriathlon 8.8.2012

Vuosi 2012 1st half

Pohjustukseksi vuonna 2012 tapahtunutta tiivistettynä, alkuun tammi-kesäkuu:

- Tammikuu: hiihtoa, futsalia piirin alasarjoissa, töitä, koulua, kamppailua pahojen alaselkäkipujen kanssa, valinta Nokian Renkaiden testikuljettajaksi linkki blogiin (19 reeniä, 21 tuntia)


- Helmikuu: sama setti jatkuu, valitettavasti selkäkivut estävät massahiihtotapahtumatkin. Muutto helmikuun lopussa Tampereelta Hämeenlinnaan. (13 reeniä, 13 tuntia)

- Maaliskuu: lähinnä hiihtoa ja kuntosalia, sen mitä Treella koulussakäynnin ja duunien lomassa ehtii. Selkäkivut vihdoin selätetty hieronnan, fysioterapian ja parin kk kovan venyttelyn ansiosta. Selkä on paha paikka, sen reistaillessa pahasti ei oikein mistään tahdo tulla mitään, ei edes nukkumisesta. (28 reeniä, 23 tuntia)

- Huhtikuu: viimeinen hiihtolenkki 14.4., kilsat jäi n 1200:aan selän kipuillessa. Maastopyöräily- juoksu- ja golfkauden avaukset.  (28 reeniä, 33 tuntia)

- Toukokuu: kohokohtina ehkäpä reenikaverin paluu Vietnamista hetkeksi kotisuomeen, pitkät maastopyörä- ja rullaluistelulenkit, DNA:n säbäturnauksen voitto ja luonnollisesti Linna Golfin kentän mahtava kunto. Myös futiskausi pyörähti käyntiin (Tre piiri 5div). (41 reeniä, 54 tuntia)

- Kesäkuu: elämän 1. maantiepyörän osto (Jamin Ventura Elite), viikon pyöräilyreissu Mallorcalle (ihan jäätävät reitit ja maisemat, suosittelen kyllä kaikille), SGL Trophyn osakilpailun voitto Linna Golfissa ja paikka suomen finaaliin. (37 reeniä, 59 tuntia)

Pari kuvaa Mallorcan maisemista: