Reeniä Vuokatissa

Epäilyksistä huolimatta Vuokatissa oli vielä hiihtobaanat kunnossa, ehti työreissun lomassa niidenkin kuntoa katsastamaan. Muutenkin Vuokatissa on tunnetusti palveluiden taso kohdillaan harrastuksiin liittyen, latujen lisäksi tuli testattua mm Katinkullan kuntosali ja kylpylän 25m uima-allas.

Tässä pari kuvaa Vuokatin luonnosta:

24km Porttivaaran lenkki oli vielä kunnossa

Hämeenlinnassakin pääsee muuten edelleenkin hiihtämään..

AH-SM Hämeenlinnassa oli menestys

Hiihdon Suomen Cupin finaalien alla on hyvä luoda vielä kerran katsaus viime viikonvaihteeseen ja Ampumahiihdon SM-kisoihin Hämeenlinnassa. Kaikki tiedotusvälineet ovat ylistäneet kilpaa näitä kisoja, eikä syyttä.

Ahvenistolla nähtiin hyvissä olosuhteissa jännittäviä taisteluita 3 päivää putkeen, ja yleisökin löysi paikalle kiitettävästi. Aurinko paistoi ja latu oli hyvässä (joskin ymmärrettävästi raskaassa) kunnossa.

Tässä pieni kuvakooste päivien varrelta:

Kotikaupungin ykköstykki Matti Hakala ohituskaistalla

Maailmancupin voittaja Mäkäräinen voitti täälläkin

Jarkko Kauppisen tyylinäytettä

Keli ei ehkä sentään ihan näin lämmin ollut

Yleisöä paikalla mukavasti

Miesten tuplamestariksi suoriutui Viron Kalev Ermits

Raimo Vormisto ja vanha kunnon ajanottokello

Kotikaupungin idolilla riittää kysyntää

Kisat toki vaativat kovan panostuksen Ahveniston Ampumahiihtäjiltä ja talkoissa mukana olleelta Hämeenlinnan Hiihtoseuralta, sekä työssä että rahassakin mitattuna, kun mm lunta piti ajattaa paikalle muualtakin.

Viikonvaihde oli suuri menestys kaikilla mittareilla mitattuna, järjestävä seura myöskin menestyi jälleen vähintäänkin odotetusti. Hämeenlinnaan kun jäi pysyvästikin suuri kasa päivien aikana jaetuista mitaleista.

Ensi vuoden SM-kisojen toivon näkyvän myös joltain TV-kanavalta, uskon että kotimaamme parhaimmiston keskenäisetkin mittelöt kiinnostaisivat jo tätä nykyä melko montaa penkkiurheilijaa eri puolilla Suomea.

Ampumahiihdon SM-kisat Hämeenlinnassa

Kyllä jälleen on pakko nostaa hattu korkealle ilmaan ja kumartaa syvään. Urheiluihmisten sydän on niin suuri, että saadaan mahdottomiltakin tuntuvissa paikoissa ihmeitä aikaan. Viime viikonvaihteessa käytiin hiihdon SM-kisat Jyväskylässä, vaikkei lunta ole ollut pitkään aikaan lähimaillakaan. Vielä koruttomammalta tilanne on vaikuttanut ampumahiihdon SM-kisoja silmälläpitäen, moni varmaankin olisi nostanut jo aikoja sitten kädet pystyyn, ja luovuttanut.

Vielä ei näytä ihan hiihtostadionilta

Ahveniston Ampumahiihtäjien ja Hämeenlinnan Hiihtoseuran väki ei kuitenkaan näin tehnyt, vaan ilmoitti järjestävänsä kisat. Lyhyen pakkasjakson aikana tykitettiin lunta lisää kolmella tykillä, ja joidenkin tietojen mukaan lunta tuotaisiin jonkun verran myös muualta, jotta kilpailut saataisiin järjestettyä lämpimästä talvesta huolimatta.

Latu merkataan täälläkin lumella

Urheilijoilla on ainakin yksi murhe vähemmän, nimittäin se, ettei reitiltä pääse millään eksymään. Latu kun tulee olemaan merkattu lumella. Ahvenistolla on päässyt myöhäisen ensilumen tulon ja aiemman tykitysjakson jälkeen koko ajan hiihtämään, ja siten paikallisten urheilijoiden harjoitusolosuhteet ovat olleet vähälumisesta talvesta huolimatta hyvällä tasolla alkuvuoden ajan. Tämän jutun kuvat on otettu tänään aamulla, kun kävin nykäisemässä ladulla 15km aamulenkin.

Ampumapaikan mainokset paikoilleen

Talkoolaisilla riittää vielä paljon työtä viimeisten parin päivän aikana, jotta kilpailut saadaan järjestettyä. Näyttäisi siltä, että 2,5 - 3 km lenkki saadaan kuitenkin aikaiseksi, ja täten kilpailut pystyttäneen viemään läpi täysimittaisina suunnitelmien mukaan, joskin reitit varmaan poikkeaa siitä mitä alunperin oli suunniteltu. Mutta tämä lienee melko pieni murhe näillä keleillä.

Tämäkin kasa levitetään tänään maastoon

Eikä siinä vielä kaikki, sitten kun puitteet on kunnossa, niin täytyy viedä läpi itse kilpailutkin. Tähänkin tarvitaan satojen talkoolaisten panosta kolmen päivän aikana. Mahtavaa huomata, että rakas kotikaupunkimme kasvaa urheilunkin saralla joka vuosi entistäkin parempaan suuntaan. Täällä tehdään hienoa työtä lajin jos toisenkin parissa. Toivotaan että kisat menevät mallikkaasti läpi, ja kelikin olisi suotuisa, mielestäni järjestäjät olisivat sen ansainneet.!

Liukas keli, hiihtelin tosin PK/VK-sykkeilläkin

Yleisönkin kannattaa valua paikalle, starttiviivalla pitäisi näkyä myös juuri maailmancupin toista kertaa voittanut Kaisa Mäkäräinen. Ampumahiihto on hieno laji myös livenä paikan päällä.

Lisää infoa kisoista ja aikataulusta löydät täältä: Ampumahiihdon SM-kilpailut Hämeenlinna

Suksien huoltoa

Suksi on luistanut viime aikoina hiukan kehnosti, yksi syy tähän on suksien huoltajan (eli allekirjoittaneen) viimeaikaiset aikataulut töiden ja harrastusten parissa. Suksia ei ole ehtinyt voitelemaan tarpeeksi usein, eikä tarpeeksi hyvin.

Päätin ottaa itseäni niskasta kiinni tässäkin asiassa, koska eihän se sovi, että Atomicin testikalustoa kohdellaan tällä tavalla. Voitelin kaikki 4 vapaan paria tähän tyyliin:

- Pohjalle grafiitti LF, lämmitys, jäähdytys ja lämmitys
- 2. kerros sininen LF (-5 - -10), 2 x lämmitys myös tähän kerrokseen
- 3. kerros violetti LF (-1 - -5), 6 x lämmitys kolmena eri päivänä

Jokainen voitelukerta tehdään loppuun saakka, eli siklataan voide pois, harjataan ja pyyhitään kuituliinalla. Yhteensä suksien pohjaan tuli siis 10-kertainen voitelu, jota voi jo pitää erinomaisen hyvänä suksen huoltona. Aikaa tähän kului yhteensä noin 2 tuntia.

Näin kun jaksaisi menetellä useammin, sukset luistaisivat todella paljon paremmin, ja voide kestäisi pohjassa paljon pidempään. Täysin kuiva suksen pohja kun ei kertavoitelulla pysty imemään voidetta määräänsä enempää.

Huomenna seuraa viimeinen voitelukerta, kirjoittelen sitten lisää myös pinnan kuvioinnista. Kunhan ensin päätän mitä kuvioita sinne tällä kertaa laitan.

Reenitunnelmia Apparalta

Ohessa muutama kuva mitä tuli noin viikko sitten napsittua lenkillä Ahveniston moottoriradan laduilta. Kyllä se reeni maittaa näissä keleissä yleensä parhaiten..

Pertsaa Puijolla

Perjantai - sunnuntai on mennyt Kuopion ja Tahkon suunnalla työreissussa. Välissä on onneksi ehtinyt lenkillekin, ja päässyt hiihtelemään vanhojen reenikaverien kanssa Puijolla.

Puijollakaan ei luonnonlunta ole vielä nimeksikään, ja latuja on tehty vasta 1,3km. Tosin tykkilunta on melkomoinen vuori, levitys alkaa kuulemma ensi viikolla.

Testissä Atomic Worldcup Skate sukset

Lauantaina tuli käytyä hiihtämässä reilu puoli tuntia pakkasessa perinteistä Atomicin tuoreilla testisuksilla. Tässä ei niinkään ehditty testaamaan vielä ko suksia, vaan koitettiin katsoa kestääkö miehen keuhkot muutaman päivän väsymyksen ja kurkkukivun jälkeen raakaa pakkasilmaa. Ja onneksi kesti, joten seuraavalle päivällä suunniteltiin tietenkin jo suksitestit.

Vapaan tyylin testikalusto alkaa olemaan jo kohtuullisella tasolla, testissä oli mukana 4 paria suksia, sekä 2013 että 2014 vuosimallien HT (Hard Track, kovalle lumelle) ja ST (Soft Track, pehmeälle lumelle) sukset. Pakkasta Ahvenistolla oli tänään n 15 astetta, ja tykkilumi oli kuivaa eikä sitä valitettavasti oltu ajettu ko päivänä. Valmista latua oli reilu 3km, luonnonlumi kun loistaa tänä ihmeellisenä talvena edelleenkin poissaolollaan.

Testikalusto rivissä

Kuvasta voi etsiä mallien eroavaisuuksia, vasemmalta lukien vm 2013 HT, ST, vm 2014 HT ja ST.

Koska latua ei ollut ajettu, oli baana erittäin pahasti liipalla, ja veikkaanpa että todella monen suksijan jalat ovat siitäkin syystä huomenna kipeät. Täytyy toki koittaa ymmärtää myös latujen tekijöitä, varmasti  on pitkää päivää puskettu että hiihtämään ylipäätään edes päästään..kiitos myös kaikille talkoolaisille siitä..!

Tällaisilla keleillä pitäisi hiihtää ilman muuta perinteistä, mutta koska kisapäiväkin voi osua samaiselle ilmalle, niin testien näkökulmasta päivä oli tänäänkin varsin otollinen. Vähintäänkin suksen hiihdettävyys nousi arvoonsa, ja eroja löytyi todella paljon.

Luistotesti: 1. vm14 HT, 2. vm14 ST ja vm13 ST, 4. vm13 HT.

Hiihdettävyys: 1. vm14 HT, 2. vm13 HT, 3. vm14 ST, 4. vm13 ST, mainittakoon että suuntavakain suksi oli vm13 HT, mutta se puri kiinni niin lujaa ylämäessä ettei hiihtäminen ollut tällä kelillä sille otollisinta.

Yhteisarvosana, eli mitkä ottaisin kisaan tällaisena päivänä: 1. vm14 HT, 2. vm14 ST, 3. vm13 ST, 4. vm13 HT.

Vaikuttaisi siltä että testikalustosta löytyy nyt hyvin jokaiselle kelille sopivaa suksea, uskon että jos tänään olisi ollut pehmeämpi lumi, niin tulos olisi ollut täysin toisenlainen. Kaikenkaikkieen kaikki sukset ovat vähintäänkin hyviä, jos ei jopa erinomaisia.

Jos olet menossa ostamaan suksia nyt kun niitä jo alennuksesta saa, niin kannattaa luottaa asiantuntevan myyjän sanaan. Jokainen pari on yksilö, vaikka ne koneessa tehdäänkin. Suurin syy tähän on monen osan liimaaminen, liima kun ei levity ja kovetu koskaan juuri samalla tavalla. Sitten jos hyvä suksipari löytyy, niin kannattaa pitää siitä hyvää huolta, koska niitä ei todellakaan tule usein vastaan.

Uusia testivarusteita Atomicilta

Suksien ja monojen puolesta talven testikalusto alkaa olemaan kunnossa. Sain tänään Atomicilta perinteisen ja vapaan monot, sekä perinteisen sukset testattavaksi. Ainakin hyvältä näyttää, nähtäväksi jää miltä tuntuu..

http://www.atomic.com/fi-FI/Products/Nordic/Ski.aspx

Hämeenlinnan latutilanne

Kävin tänään päivällä katsastamassa ohimennen Ahveniston lumentekotilanteen, mikä alkoi näyttämään melkoisen positiiviselta. Varikkolenkin pitäisi valmistua huomiseen iltaan (ti 14.1.) mennessä.

Latua valmistuu hyvää tahtia

Lisäksi 2 lumitykkiä tekee lunta koko ajan lisää, varmaankin niin kauan kun vain pakkasjakso suinkin kestää. Uskoisin että tällä lumimäärällä tehdään ainakin koko 3km moottoriradan lenkki valmiiksi.

Hiihtokausi pääsee siis viimein käynnistymään kunnolla myös Hämeenlinnassa. Kausi ei tule olemaan hurjan pitkä, mutta toivotaan että ainakin sen 3kk pääsisi suksimaan ennen kuin ruoho jälleen vihertää ja on aika siirtyä takaisin kesälaitumille.

Talvi tulee, oletko valmis?

Taivaalta tulee lunta ja lähipäiviksi on luvattu pakkasta. Huomisesta saakka ainakin Hämeenlinnassa tehdään lunta myös kahden lumitykin voimin.

Hiihtokausi alkaa näillä näkymin siis viimeistään maanantaina!

Ja tämä lumi tulee onneksi vihdoinkin myös jäädäkseen, joten talven loppuun saakka kyllä pääsee hiihtämään.

Oletko itse jo katsonut kalustosi kuntoon kun talvi viimein tulee? Jos et, niin nyt on hyvä aika kaivaa sukset naftaliinista ja voidella ne valmiiksi luistavia hiihtoretkiä varten.

http://www.atomic.com/fi-FI/Products/Nordic/Ski.aspx

http://www.atomic.com/fi-FI/Products/Nordic/Boots.aspx?filter=

Monipuolista treeniä

Kun lunta ei ole, ja pesistreenitkin ovat vielä joulutauolla, niin pitää käyttää kekseliäisyyttä harjoittelussa. Viimeisen 4 päivän treenit:

- to 2.1. 50min juoksu, 5x100m vedot nousevalla teholla + 30min kuntopiiri
- pe 3.1. 1h tennistä
- la 4.1. 30min yläkropan puntti + 1h uinti uimahallilla
- su 5.1. 1h 30min hiihto vapaa, Korkeakankaalla

Kroppa on viime viikkojen treenien (+runsaan matkustamisen) jäljiltä hiukan juminen, onneksi hierojani Jarmo Väisäsen osaavat kädet odottavat jo 8.1., niin saadaan maitohapot jälleen liikkeelle lihaksistosta.

Valkeakoskella oli tykkilumibaana edelleen viime aikojen lämpimien kelien jälkeenkin yllättävän hyvässä kunnossa. Pituutta lenkillä on 1,2km. Lunta ei tosin ole ihan niin paljoa kuin alla olevassa kuvassa, mutta hiihtämään pääsee erinomaisen hyvin sekä perinteistä, että vapaata.

Kuva: Valkeakosken Sanomat

Jos lyhyen lenkin kiertäminen käy tylsäksi, niin kannattaa jälleen kerran käyttää sitä mielikuvitusta, jotta  saa rytmitettyä ja jaksotettua lenkin mukavammaksi. Esimerkiksi seuraavat keinot olen todennut itselläni toimiviksi:

- Keksi jokaiselle lenkille joku teema. Vaihtele vauhtia, vedä veto, hiihdä jollain tietyllä tekniikalla tms

- Pidä normaalia useammin juomataukoja, älä ajattele kokonaisuutta, vaan vain seuraavaa taukoa

- Ota mp3-soitin mukaan

- Viimeinen, ja ehkä paras keino: Koita löytää juttukaveri jonka kanssa höpötellä mukavia, lenkki menee kuin itsestään siinä sivussa.

Ihmisen mieli on ihmeellinen, lenkki on juuri niin kiinnostava tai tylsä kuin mitä siitä itse teet.

Blogini 1v-synttärijuhlat

Tässä vuoden alussa on aina mukava hiukan mietiskellä mitä edellinen vuosi on pitänyt sisällään, ja mitä haluaa tulevalta vuodelta. Sitten tehdä tavoitteet ja koittaa vieläpä pysyä niissä. Tässä yhteydessä tuli mieleeni, että eilen klo 16:38 bloginikin vietti 1v-synttäreitään.

Blogin kirjoittaminen on ollut paljon suurempi juttu, kuin olisin ikinä voinut etukäteen kuvitella. Olen saanut todella monelta yllättävältäkin taholta positiivista palautetta kirjoituksista, jotka ovat luonnollisesti kannustaneet kirjoittamaan entistä enemmän ja entistä monipuolisemmin. Moni on kertonut saavansa mm inspiraatiota omaan liikkumiseen tai löytänyt itselleen parempaa välineistöä harjoitteluunsa blogini kautta. Tämä lämmittää sydäntä suuresti.

Latauksia tuli ensimmäisen vuoden aikana jo hämmentävästikin kymmeniä tuhansia. Uskon että tämä luku tulee moninkertaistumaan vuonna 2014, nyt kun on vauhtiin päästy, ja useampikin taho tietää blogin olemassaolosta jo valmiiksi. Vuosi sitten blogista kun ei tiennyt kukaan.

Tässä yhteydessä haluan kiittää teitä kaikkia, jotka tämänkin kirjotuksen jaksatte lukea. Haluan myös kiittää kaikkia menossa mukana olleita ja olevia kumppaneitani. Toivon ja uskon, että yhteistyö on ollut hedelmällistä myös toiseen suuntaan.

Vaikka tavoitteenani on ollut alusta saakka innostaa lukijoita liikkumaan, kertomalla mm harjoittelusta, välineistä, valmistautumisesta, ravinnosta, lihashuollosta sekä urheilu- ja liikuntatapahtumista, niin blogi on toiminut hienosti kannustimena myös toisinpäin.

Kun tekee esimerkiksi jotain välinetestiä, niin siinä tulee samalla tehtyä lenkki jos toinenkin ihan huomaamatta samalla, ja vieläpä erittäin suurella poikamaisella innostuneisuudella. Kumppaneita on toistaiseksi rajallinen määrä, ja lisää aion etsiä tällekin vuodelle. Suurta mielenkiintoa herättäisi kumppaneiden löytyminen mm hiihtosauvoihin ja maasto- & maantiepyöräilyyn liittyen. Samoin ehkäpä vesiurheilu (uinti, soutu ja melonta) voisivat olla yksi uusi aluevaltaus tälle vuodelle.

Vuodelle 2014 kaipaan myös entistä enemmän palautetta lukijoilta, eli rohkeasti vain kommentteja perään jos siltä vähääkään tuntuu. Ja myös jos haluatte tietää jostain lisää, tai jos tuntuu että jotain tulee jo liiallisuuksiin saakka. Ehdotuksia, kommentteja ja mielipiteitä otetaan ilomielin vastaan.

Suksien testausta Rukalla

Uudet Atomic Worldcup Skate testisukset (HT ja ST) ovat olleet viime päivinä kovassa käytössä. Keli on ollut pohjoisessakin todella lauha ja raskas, joten kovin laajaa testiotantaa ei kuitenkaan nyt ensimmäisellä reissulla saanut.

Testisuksija Valtavaaran päällä

Molemmat parit ovat todella hyviä hiihtää ja luistivat testissä huomattavasti paremmin kuin vertailupari, jolla olen hiihtänyt viime talvenakin muutamia kisoja. Joten hyvältä näyttää tältäkin osin.

Keli on kirkkaimmillaankin melko hämärää

Parissa tekemässäni luistotestissä Atomic Wordcup HT (Hard Track) ja ST (Soft Track) jakoivat ykkösijat. Kovemmalla kelillä HT meni paremmin ja uudessa märässä lumessa ST. Molemmat parit ovat todella vakaita hiihtää, joskin HT pysyy kovemmalla kelillä paremmin alla, kuten kuuluukin.

Suksien teknologia on muuttunut edellisiin malleihin liittyen, kuulemma kaikki suksen sisältä on muuttunut. Eikä ensimmäisen kosketuksen myötä tunnu, että muutos olisi tapahtunut ainakaan huonompaan suuntaan. Kyllä näitä voi ilomielin suositella kaikille.!

Palataan kupille kun pääsen etelämmässä tekemään lisää testejä, toivotaan että lunta tulee sinnekin edes joskus.

Yksi hiihtolenkeistä näytti tältä

Valtavaaran päälle sai hivenen noustakin

Hiihtokausi avattu Perhossa

Sukset on viimein myös kaivattu naftaliinista, ja ensimmäinen lenkki on takana Perhon pururadalla. Lunta ei ollut kauhean paljon, mutta juuri sen verran että pääsi vapaata hiihtelemään.

Joulukinkun syönnin jälkeinen vesisade kuitenkin sulatti tehokkaasti lumet pois myös Perhosta. Onneksi matka jatkuu huomenna Rukalle, jonne on myös luvattu harvinaisen lämmintä keliä vuodenaikaan nähden. 

Lunta siellä on onneksi n puoli metriä, joten muutamaksi päiväksi hiihtokelit on taattu. Mukavaa Joulunaikaa vielä kaikille blogin seuraajille.!

Hiihtokauteen valmistautuminen

Ainakaan näin etelässä ei lunta kylläkään vielä näy, mutta omalta osalta hiihtokauteen valmistautuminen alkoi tänään. Kävin näet Amer Sportsilla muutenkin työasioita hoitaessani hakemassa myös kaksi paria uutukaisia Atomicin vapaan tyylin testisuksia lainaan.

On mielenkiintoista päästä testaamaan, kuinka nämä sukset eroavat viime talvena testissä olleista suksista. Nämäkin kaksi paria ovat edelleen testauskalustossani, ja täten pääsen tekemään realistista vertailua erilaisissa lumioloissa näiden neljän parin kesken.

Sekä vanhoista että uusista suksista toiset on mallia HT (Hard Track) ja toiset ST (Soft Track).

Eli antaa tulla vaan pakkasta ja lunta, mies ja kalusto on jo valmiina. Voitelutelinekin on jo viritetty autotallin perukoille..

Aamulenkki vieläkin hiihtäen

Olihan mahtava (hiihto)keli aamulla, kuten kuvista näkyy. Latukone oli juuri ajanut baanat huipputikkiin. Ei ehkä ihan normaali tilanne näin 18.4.!

Koska töihin oli vähän kiire, niin ei ehtinyt suksimaan kuin 39min, siinä ajassa meni kevyesti 12km tuossa kelissä. Voisi sitä päivänsä huonomminkin aloittaa.!

68km saunalenkki Rukalla

Tämän päivän epistolana Rukalla oli vähän pidempi hiihtolenkki. Sellainen kyllä todellakin tuli, koska mittariin kertyi peräti 68km. Ihan hyvin pääsiäisen peruslenkiksi, jopa tällaiselle vähän enemmän talvella jo muutenkin suksineelle. Hiljaa kun mentiin, niin aikaakin kului 4h50min. Välissä toki pakolliset pullakahveet, tällä kertaa Oulangan Basecampissä.

Eilinen jäi sen verran vajaaksi, että tänään piti hiukan koittaa parantaa. Saldoksi tuli eilen vain 3h telemarkkia rinteessä ja päälle 24km suksinnat. Alla kuvia ja tunnelmia päivän hiihtoretkeltä.

Päivän lyhykäinen gps-jälki (jälleen ollaan Venäjän rajamailla)

Atomic Worldcup Skatet valmiina reissuun

Vajaa 20km takana, juomatauko erämaamaisemassa

Kaffetauko @ Oulanka Basecamp

Juuman reitin ladunhoitajakin ollut jo ilmeisesti pääsiäistunnelmissa

Noin 40km takana, kuva Kumpuvaaran reitiltä

Ruka näkyy jo, tosin vielä melko kaukana

Rukan ympärysreitti tavoitettu. Tämän kuvan jälkeen onnistuin pudottamaan puhelimeni takin taskusta. Onneksi huomasin asian melko nopeasti, ja sain sen takasin perässä tulleilta hiihtäjiltä.

60km hiihdetty ja vielä jaksaa hullutella viimeisellä juotolla

Takaisin mökin pihassa, mittari raksutti hetken paikallaan

Päivän pakolliset statistiikat loppuun

Tässä mukana siis tauotkin

Loppuun saatiin vähän nousuakin

Huomenaamusta jälleen mäkeen, koostan illalla parhaita kuvia rinteestä. Stay tuned.!